Innere Balance finden & Energie bewusst auftanken
Zur Ruhe kommen. Energie spüren. Bei dir ankommen.
Lebensfreude
Zhineng Qigong Workshop
mit Sabine
Ein Tag für dich: Auftanken mit Zhineng Qigong
Tauche ein in die heilsame Welt des Zhineng Qigong – eine Methode, die dich auf sanfte Weise zurück in deine Kraft bringt. Du lernst, wie du dein Qi (Lebensenergie) wieder zum Fließen bringst, deinen Körper entspannst und den Geist zur Ruhe kommen lässt.
Was dich erwartet:
Sanfte, fließende Bewegungen, die Körper, Geist und Energie verbinden
Atem- und Achtsamkeitsübungen für mehr Klarheit und Ruhe
Anleitung, um dein Qi zu spüren, zu lenken und aufzuladen
Praktische Tipps, wie du Energie auch im Alltag bewahren und auftanken kannst
Raum für Fragen, Austausch und gemeinsames Üben
Was du mitnimmst:
Mehr innere Ruhe und Gelassenheit
Stärkung deines Energiesystems und Selbstheilungskräfte
Bessere Erdung und Balance im Alltag
Tiefere Verbindung zu dir selbst und deiner Umwelt
Mach den ersten Schritt zu mehr Energie, Ausgeglichenheit und Lebensfreude.
Dieser Retreat war im Juni 2025.
Neue Termine sind in Vorbereitung!
Heilungswege
Klienten-Stimmen
Bei mir macht sich seit einiger Zeit das Klimakterium bemerkbar: häufige nächtliche Schweißausbrüche, innere Unruhe und damit verbunden Schlafstörungen. Bereits nach dem ersten Seminartag spürte ich schon eine Verbesserung. Ich schlief so gut wie schon seit Wochen nicht mehr. Am nächsten Tag lernten wir Übungen mit dem Qi-Ball, die mir sehr helfen, wenn innere Unruhe in mir hochsteigt. Nach diesem Wochenend-Seminar hatte ich wesentlich mehr Energie und ein tolles Körpergefühl!
Hannelore (Klimakterium) 
Ich hatte vor einigen Jahren einen Halswirbelsäulen-Bandscheibenvorfall, der zur Folge hatte, dass ich über 1 1/2 Jahre nicht mehr auf der Seite liegen konnte, da ich unter so immensen Schmerzen litt. Ich besuchte den Kurs Wirbelsäulen Qigong und durch die nachhaltigen und einfachen Übungen hatte ich nach kurzer Zeit schon so gut wie keine Schmerzen mehr. Insbesondere das Beckenkreisen hat mir sehr gut getan.
Monika P. (Bandscheibenvorfall) 
Nach dem Tod meiner Eltern bekam ich starke Schmerzen in den Knien und Füßen. Ich habe danach vieles ausprobiert, Schulmedizin und Naturheilkunde. Jedoch blieb ein Behandlungserfolg immer aus. Ein Jahr später lernte ich Zhineng Qigong kennen und fing an täglich zu praktizieren. Jeden Tag übe ich Lift Qi up Pour Qi Down und bin seitdem endlich beschwerdefrei. Ich bin sehr dankbar, dass ich diese effektive Form des Qigong kennen- und erlernen durfte.
Rosa Maria R. (Emotionale Beschwerden) 
Nach einer sehr starken Verletzung durch einen Sturz wurde ich von unangenehmen — ausstrahlenden Schmerzen vom Rücken bis hinunter ins Knie geplagt. So begann auch das Seminar: in der ersten längeren Übung im Stand waren die Schmerzen sehr unangenehm und verschwanden anschließend völlig. Ich war die ganzen Seminartage schmerzfrei — als wäre nie etwas gewesen. Regelmäßig üben kann mir die Schmerzfreiheit geben — diese Erfahrung ist sehr tiefgreifend. Ich bin dankbar für diese Seminartage und die Erfahrung mit dieser Arbeit an Geist und Körper.
Gabriele R. (Chronische Schmerzen)
Mich hat ein emotionales Thema tief beeindruckt und mein Leben so weit beeinflusst, dass ich mehrere Nächte hintereinander nicht schlafen konnte. Das ganze hat mich psychisch sehr belastet. Ich führte in den folgenenden Tagen ein intensives Beckenkreisen aus dem Qigong durch und unmittelbar wurde mein Kopf frei und die intensive Betroffenheit war weg und ich war komplett von dem Thema befreit.
Teilnehmerin (Bandscheibenvorfall)
Zu meiner Kurzsichtigkeit kam eine Altersweitsichtigkeit dazu, die mir doch recht schwer zu schaffen machte. Nach meiner Teilnahme am Selbstheilungsseminar und dem regelmäßigen Praktizieren der Heilmeditation wurde meine Sehkraft tatsächlich deutlich verbessert. Inzwischen kann ich wieder ohne Sehhilfe Faden einfädeln, was mir vorher nicht gelungen ist.
Teilnehmerin (Sehbeschwerden)
Seit 1992 lebe ich mit der Diagnose MS. Im Frühjahr 2015 habe ich bei Sabine Zhineng Qigong kennengelernt. Während der Kurse mit den Lehrern und auch durch das Praktizieren der Übungen, die ich auch in Sitzen oder Liegen machen kann, hat sich mein Gehen enorm verbessert. Ich traue mich endlich wieder Schritte ohne meine Gehhilfen. Der Erfolg motiviert mich sehr.
Ingrid (Multiple Sklerose)
Ich lebe seit 26 Jahren mit der Diagnose MS. Seit dem letzten MS Seminar haben sich die krankheitsbedingten Symptome deutlich verbessert. Ich kann länger stehen, habe weniger Gleichgewichtsstörungen und weniger Müdigkeitserscheinungen. Ich kann sogar teilweise ohne jegliche Hilfsmittel gehen.
Monika J. (Multiple Sklerose)
Ich habe jetzt an drei jeweils viertägigen Zhineng Qigong-Seminaren mit chinesischen Meistern teilgenommen. Beim ersten Mal war ich beeindruckt, was da auf körperlicher bzw. Energie-Ebene passiert ist: am dritten Tag meines ersten Seminars bin ich in der früh gelaufen, und ich lief so ungebremst von Ängsten und Versehrtheit, wie ich es aus meiner Kindheit und Jugend kenne. Das war so schön, dass ich sehr berührt und dankbar war, dass mir das zumindest zeitweise möglich war.
Susanne (Multiple Sklerose)
Durch Zhineng Qigong bin ich wieder in meiner Mitte geerdet. Das täglliche Üben am Morgen erfrischt und belebt mich, und insbesondere die Body & Mind Übungen stärken meinen Körper und meine Seele. Die verschiedenen Heilsitzungen haben mich zusätzlich gestärkt. Das verbesserte Qi hält mich nun in Balance.
Ingrid (Multiple Sklerose)
Seit 14 Jahren lebe ich mit der Diagnose Parkinson. Zusätzlich leide ich seit knapp drei Jahren an chronischer Ischialgie. Schon am ersten Tag nach der Teilnahme am Qigong-Seminar spürte ich eine deutliche Besserung in den Beinen – sowohl nachts, als auch tagsüber. Auch die Ischialgie ist viel besser und die Schmerzen beim Gehen haben sich aufgelöst. Diese Fortschritte haben mich gestärkt, beflügelt und mich dazu bewegt in meinem Praktizieren nicht nachzulassen.
Erwin (Parkison & Ischialgie)
Ein seelisches Aha-Erlebnis hatte ich in einem Seminar, in dem wir zusammen „getönt“ haben. Da habe ich zum ersten Mal in Herz, Körper, Kopf gespürt, wie gut es sich anfühlt: das Herz aufzumachen, etwas zu geben, miteinander zu Sein, und das, was zu einem zurückkommt so deutlich zu spüren. Ich nahm zum ersten Mal – da ich mich nicht mehr abgeriegelte, abschloss, eng machte – frei atmend, frei fühlend am Lauf der Welt und der Lebendigkeit teil.
Susanne (Multiple Sklerose)
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Schreiben Sie mir eine Nachricht, ich freue mich von Ihnen zu hören.
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