Qigong Retreat im Frühling an der Algarve26. Mai - 02. Juni 2025 Chanten, Soundbath & heilende Klänge
Der Frühling symbolisiert in der Traditionellen Chinesischen Medizin (TCM) Neubeginn, Wachstum und Erneuerung – die ideale Zeit, um Körper und Geist wieder ins Gleichgewicht zu bringen. Nach den oft hektischen Wintermonaten lädt dich dieses Retreat ein, innezuhalten, den Körper sanft zu reinigen, neue Energie zu tanken und deine innere Balance zu stärken.
Tauche ein in die blau-grüne Harmonie von Himmel und Meer bei unserem Qigong- und Detox-Retreat an der portugiesischen Küste! Unsere idyllische Location, nur wenige Schritte vom Strand und den Klippen von Monte Clérigo entfernt, lädt dich ein, zur Ruhe zu kommen.
Genieße atemberaubende Sonnenauf- und -untergänge am Pool mit Blick auf den Atlantik und spüre die Tiefe deiner Seele.
Freue dich auf ein vielfältiges Programm mit Qigong, Meditation, Sound Bath, Mantra singen und Detox für Körper und Geist.
Das erwartet dich
Qigong: Körper, Geist und Herz im Einklang
Erlebe die harmonisierende Kraft täglicher Qigong-Übungen, die deinen Energiefluss fördern, Vitalität schenken und innere Ruhe stärken. Ein besonderer Fokus liegt auf der „Five Organs Hunyuan Methode“, die durch gezielte Bewegungen und Chanten die Organe Herz, Lunge, Leber, Milz und Nieren anspricht und deine Selbstheilungskräfte aktiviert. Mit speziellen Übungen für Leber und Gallenblase unterstützt du zudem die natürlichen Entgiftungsprozesse deines Körpers und findest zu Klarheit und Ausgeglichenheit.
Innere Balance und neue Lebenskraft
Stress, Krankheiten und unachtsame Lebensgewohnheiten belasten Körper und Geist. Qigong, eine bewährte Praxis aus der chinesischen Tradition, löst Energieblockaden, baut Stress ab und stärkt die Gesundheit. Mit einem Fokus auf Leber, Nieren, Darm und Haut fördern die Übungen die Durchblutung und den Abbau von Schadstoffen – für mehr Leichtigkeit und Lebendigkeit.
Hier geniesst du deine Auszeit
Dein privates Paradies an der portugiesischen Küste!
Erlebe absolute Erholung in unseren atemberaubenden Villen mit je 3-4 komfortablen Doppelzimmern, privatem Pool und traumhaften Ausblicken. Jedes Zimmer mit eigenem Bad garantiert maximale Privatsphäre. Die Nähe zum Nationalpark und den Surfstränden Monte Cleirigo und Arrifana macht unsere Lage einzigartig. Genieße Luxus und Natur in perfekter Harmonie – dein Rückzugsort für unvergessliche Tage an der portugiesischen Küste!
Die heilende Kraft von Klängen
Die heilende Kraft von Frequenzen und Klängen
Entdecke die transformative Wirkung von Klängen und Frequenzen, die tief auf Körper, Geist und Seele wirken. Diese heilenden Schwingungen beruhigen den Geist, fördern die Selbstheilung und öffnen den Weg zu persönlicher Transformation. Sie helfen, Stress abzubauen, Schmerzen zu lindern und neue Energie zu tanken – eine Erfahrung, die dich zu innerer Balance und Harmonie führt.
Voice Activation
Entdecke die Kraft deiner eigenen Stimme. Voice Activation ist ein tiefgehender Prozess, der dein Selbstbewusstsein stärkt und dich mit der natürlichen Stärke deiner Stimme verbindet. In diesem Workshop erwarten dich Stimmübungen, Tönen und Singen, die dir helfen, dich frei und authentisch auszudrücken.
Sound Bath
Joa bringt Harmonie in die Gruppe mit seinen tiefen, heilenden Soundbath und seiner Arbeit mit Kristallen. Mit einem feinen Gespür für Energie und Schwingung schafft er Räume der Entspannung und Transformation, die das Retreat zu einem ganzheitlichen Erlebnis machen.
DAS ERWARTET DICH AUSSERDEM
Vegetarische Küche – Genuss und Balance
Unser wunderbarer Koch Levi verwöhnt euch während des Retreats mit biologischem, vegetarischem Essen, das mit viel Liebe zubereitet wird. Mit seiner positiven und herzlichen Art sorgt er nicht nur für Gaumenfreuden, sondern auch für eine rundum wohltuende Atmosphäre.
Wir begleiten dich
Das Power-Duo für deine Wohlfühl-Auszeit
Sabine Jahnke
Seit 1990 in eigener Praxis und mehrjähriger Klinikerfahrung. Zhineng Qigong Lehrerin, Epigenetik Coach, Detox Coach, arbeitet seit über 30 Jahren im Bereich Massage und Körpertherapie, wie z.B. Jin Shin Jyutsu, Craniosacral Therapie, Dorntherapie, Lymphdrainage, Triggerpoints, Progressive Muskelentspannung.
ANNA OBERLEITNER
Als Bhakti Yogalehrerin legt sie ihren Fokus auf Mantra Singen und Klangarbeit. Seit 2017 inspiriert sie Menschen zu einem bewussten Lebensstil und begleitet sie dabei, ihre authentische Stimme zu entdecken. Ihre Leidenschaft für Klänge und ihre Arbeit mit dem Harmonium schaffen eine Verbindung zwischen innerer Stärke und Selbstausdruck.
Für dich ist alles organisiert
Preise:
1.490€ für Frühbucher bis zum 15.02.2025 (regulärer Preis: 1.690€)
Im Preis inbegriffen:
Im Preis inbegriffen:
- 7 Übernachtungen in luxuriöser Villa
- 3-mal täglich köstliche Mahlzeiten
- Täglich 4 Stunden Qigong-Praxis und Meditation
- Atem-& Entspannungsübungen
- Workshops/Vorträge: Detox & Epigenetik
- Mantra singen & Voice Activation
- Sound Bath
- Klippenwanderungen am Atlantik
Im Preis nicht inbegriffen:
- Flug
- Transfer zum Retreat
- Zusätzliche Aktivitäten
Optionale Aktivitäten:
- Beauty Behandlung
- Mesoporation
Was du sonst noch wissen solltest
An-& Abreise
16:00-17:30 Uhr – Check-in
18:30 Uhr – Gemeinsames Abendessen – Anschliessend Kennenlernen und Meditation
Autos können direkt über Luzcar gemietet werden; die Fahrt vom Flughafen zur Villa dauert ca. 1:15 Stunden.
Dein Transfer kann von mir organisiert werden.
Genieße dein neues Lebensgefühl.
Wir freuen uns schon jetzt auf dich.
Und wenn du Fragen hast, kontaktiere mich.
sabine-jahnke@web.de
Bei Buchung des Retreats wird eine Anzahlung von 50% des Gesamtpreises fällig. Der Restbetrag ist 1 Monat vor Beginn des Retreats zu leisten.
Es gelten die folgenden Stornierungsbedingungen:
Eine Rückerstattung der Anzahlung ist nur bei absoluten Sonderfällen (Krankenhaus/Einreiseverbot oder dergleichen) möglich. Ein Nachweis, wie z.B. ärztliches Attest, muss in diesem Fall vorgelegt werden.
Es empfiehlt sich eine Reiserücktrittsversicherung bei der Versicherung Deines Vertrauens abzuschliessen.
Lass den Stress des Alltags hinter dir, kehre gestärkt und mit einem klaren Geist nach Hause – in den Alltag und Berufsleben – zurück!
Info & Anmeldung