DETOX FÜR KÖRPER & SEELE
MIT ZHINENG QIGONG

Algarve Portugal – 06. – 13. Mai 2023

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Der Frühling ist die Zeit des Neubeginns, des spirituellen Wachstums und der Wiedererweckung der inneren Energie. Die Natur strebt mit neuer Kraft sich zu entfalten; altes ist verarbeitet und macht dem Zauber des Neubeginns Platz.

Hast Du schon einmal daran gedacht, dass Du gerne Dein System zurücksetzen würdest, um frei von Ballast, gereinigt und mit völlig neuer und positiver Energie neu zu starten? Jetzt im Frühling ist auch für uns die beste Zeit zum Entgiften, Körper und Geist zu reinigen und zu entschlacken. Wusstest du, dass Leber – unserer zentrales Entgiftungsorgan – und Gallenblase nun ihre höchste Aktivität innerhalb des Jahres entwickeln?

DETOX IST DAS ZAUBERWORT, ES BEDEUTET: ENTGIFTEN UND LOSLASSEN LERNEN.

Im Laufe der Zeit sammeln sich durch emotional Rückschläge, Krankheiten oder auch einfach eine unachtsame Lebensweise körperliche und seelische „Schadstoffe“ in unserem Körper an, die uns Leichtigkeit und Lebendigkeit nehmen

Komm im Mai zu uns in die Sonne!

Fluss der Lebensenergie

Körper, Geist und Herz wieder mit dem Fluss der Lebensenergie zu verbinden, das ist das Ziel dieses Workshops.
In diesem Retreat wollen wir Altes loslassen und Körper, Seele und Geist nähren. Spezielle Übungen, Mudras und Chanten aus dem Qigong unterstützen unsere Verdauungsorgane und optimieren die Durchblutung der Organe, so dass Schad-und Schlackenstoffe abgebaut werden.

Was erwartet dich?

Selbstheilungskräfte aktivieren

WORAUF DU DICH NOCH FREUEN KANNST…

Drum Journey /Sound Healing mit Heidi
Feuerzeremonien
Picknick am Strand
Klippenwanderung am Atlantik

Ein besonderer Fokus wird auf die strapazierten Entgiftungsorgane wie Leber, Nieren, Darm und Haut gelegt. Zhineng Qigong unterstützt effektiv unseren Stoffwechsel, unser Immunsystem und unsere Selbstheilungskräfte.

Unser Detox Retreat ist genau darauf ausgelegt, Dir zu diesem Neuanfang zu verhelfen. Während Deines Aufenthalts beschäftigst Du Dich intensiv mit Deinem Körper, Geist und Deiner Seele.
Mit Behandlungen wie z.B. Detoxmassagen (nicht im Preis inbegriffen), Leberwickeln, Basen-Fußbäder, findest Du wieder Deine innere Balance, kannst körperlich und geistig entgiften und Dein Immunsystem stärken.

Deine Location

Zwischen den Blautönen des Himmels und des Meeres, den Grün- und Brauntönen des Landes, dem Rauschen des Meeres, den herzerwärmenden Frühlingsdüften und allen Geräuschen der Natur befindet sich unser Retreat Location.

10 Minuten zu Fuß zu den Klippen und dem Strand von Monte Clèirigo. Die bekannten Wanderwege der Costa Vicentina führen buchstäblich vor der Haustür vorbei.

Deine Unterkunft

Utopia

Die Unterkunft Utopia befinden sich im Naturpark Costa Vicentina, Aljezur und doch nur 8 Autominuten von den erstklassigen Surfstränden Monte Clèirigo entfernt.

Verpflegung

Für Körper, Geist & Seele

Es wird exzellente basische bzw. basenüberschüssige und vegetarische Küche angeboten. Das heißt es wird alternativ zum vegetarischen Brunch ein Basen-Schlemmermüsli angeboten, damit der Tag voller Energie starten kann.

Gemeinsam werden wir leckere und vitalstoffreiche grüne Smoothies mit Gerstengras und Bitterkräutern zubereiten.

Dein Team

Sabine Jahnke

Seit 1990 in eigener Praxis und mehrjähriger Klinikerfahrung. Zhineng Qigong Lehrerin, Detox Coach, arbeitet seit über 30 Jahren im Bereich Massage und Körpertherapie, wie z.B. Jin Shin Jyutsu, Craniosacral Therapie, Dorntherapie, Lymphdrainage, Triggerpoints und Bodymoments .

praxis-sabine-jahnke.de

Heidi Miller, Reiki & Breathwork, Drum Journey /Sound Healing

Klienten-Stimmen

Bei mir macht sich seit einiger Zeit das Klimakterium bemerkbar: häufige nächtliche Schweißausbrüche, innere Unruhe und damit verbunden Schlafstörungen. Bereits nach dem ersten Seminartag spürte ich schon eine Verbesserung. Ich schlief so gut wie schon seit Wochen nicht mehr. Am nächsten Tag lernten wir Übungen mit dem Qi-Ball, die mir sehr helfen, wenn innere Unruhe in mir hochsteigt. Nach diesem Wochenend-Seminar hatte ich wesentlich mehr Energie und ein tolles Körpergefühl!

Hannelore (Klimakterium)

Ich hatte vor einigen Jahren einen Halswirbelsäulen-Bandscheibenvorfall, der zur Folge hatte, dass ich über 1 1/2 Jahre nicht mehr auf der Seite liegen konnte, da ich unter so immensen Schmerzen litt. Ich besuchte den Kurs Wirbelsäulen Qigong und durch die nachhaltigen und einfachen Übungen hatte ich nach kurzer Zeit schon so gut wie keine Schmerzen mehr. Insbesondere das Beckenkreisen hat mir sehr gut getan.

Monika P. (Bandscheibenvorfall)

Nach dem Tod meiner Eltern bekam ich starke Schmerzen in den Knien und Füßen. Ich habe danach vieles ausprobiert, Schulmedizin und Naturheilkunde. Jedoch blieb ein Behandlungserfolg immer aus. Ein Jahr später lernte ich Zhineng Qigong kennen und fing an täglich zu praktizieren. Jeden Tag übe ich Lift Qi up Pour Qi Down und bin seitdem endlich beschwerdefrei. Ich bin sehr dankbar, dass ich diese effektive Form des Qigong kennen- und erlernen durfte.

Rosa Maria R. (Emotionale Beschwerden)

Nach einer sehr starken Verletzung durch einen Sturz wurde ich von unangenehmen — ausstrahlenden Schmerzen vom Rücken bis hinunter ins Knie geplagt. So begann auch das Seminar: in der ersten längeren Übung im Stand waren die Schmerzen sehr unangenehm und verschwanden anschließend völlig. Ich war die ganzen Seminartage schmerzfrei — als wäre nie etwas gewesen. Regelmäßig üben kann mir die Schmerzfreiheit geben — diese Erfahrung ist sehr tiefgreifend. Ich bin dankbar für diese Seminartage und die Erfahrung mit dieser Arbeit an Geist und Körper.

Gabriele R. (Chronische Schmerzen)

Mich hat ein emotionales Thema tief beeindruckt und mein Leben so weit beeinflusst, dass ich mehrere Nächte hintereinander nicht schlafen konnte. Das ganze hat mich psychisch sehr belastet. Ich führte in den folgenenden Tagen ein intensives Beckenkreisen aus dem Qigong durch und unmittelbar wurde mein Kopf frei und die intensive Betroffenheit war weg und ich war komplett von dem Thema befreit.

Teilnehmerin (Bandscheibenvorfall)

Zu meiner Kurzsichtigkeit kam eine Altersweitsichtigkeit dazu, die mir doch recht schwer zu schaffen machte. Nach meiner Teilnahme am Selbstheilungsseminar und dem regelmäßigen Praktizieren der Heilmeditation wurde meine Sehkraft tatsächlich deutlich verbessert. Inzwischen kann ich wieder ohne Sehhilfe Faden einfädeln, was mir vorher nicht gelungen ist.

Teilnehmerin (Sehbeschwerden)

Seit 1992 lebe ich mit der Diagnose MS. Im Frühjahr 2015 habe ich bei Sabine Zhineng Qigong kennengelernt. Während der Kurse mit den Lehrern und auch durch das Praktizieren der Übungen, die ich auch in Sitzen oder Liegen machen kann, hat sich mein Gehen enorm verbessert. Ich traue mich endlich wieder Schritte ohne meine Gehhilfen. Der Erfolg motiviert mich sehr.

Ingrid (Multiple Sklerose)

Ich lebe seit 26 Jahren mit der Diagnose MS. Seit dem letzten MS Seminar haben sich die krankheitsbedingten Symptome deutlich verbessert. Ich kann länger stehen, habe weniger Gleichgewichtsstörungen und weniger Müdigkeitserscheinungen. Ich kann sogar teilweise ohne jegliche Hilfsmittel gehen.

Monika J. (Multiple Sklerose)

Ich habe jetzt an drei jeweils viertägigen Zhineng Qigong-Seminaren mit chinesischen Meistern teilgenommen. Beim ersten Mal war ich beeindruckt, was da auf körperlicher bzw. Energie-Ebene passiert ist: am dritten Tag meines ersten Seminars bin ich in der früh gelaufen, und ich lief so ungebremst von Ängsten und Versehrtheit, wie ich es aus meiner Kindheit und Jugend kenne. Das war so schön, dass ich sehr berührt und dankbar war, dass mir das zumindest zeitweise möglich war.

Susanne (Multiple Sklerose)

Durch Zhineng Qigong bin ich wieder in meiner Mitte geerdet. Das täglliche Üben am Morgen erfrischt und belebt mich, und insbesondere die Body & Mind Übungen stärken meinen Körper und meine Seele. Die verschiedenen Heilsitzungen haben mich zusätzlich gestärkt. Das verbesserte Qi hält mich nun in Balance.

Ingrid (Multiple Sklerose)

Seit 14 Jahren lebe ich mit der Diagnose Parkinson. Zusätzlich leide ich seit knapp drei Jahren an chronischer Ischialgie. Schon am ersten Tag nach der Teilnahme am Qigong-Seminar spürte ich eine deutliche Besserung in den Beinen – sowohl nachts, als auch tagsüber. Auch die Ischialgie ist viel besser und die Schmerzen beim Gehen haben sich aufgelöst. Diese Fortschritte haben mich gestärkt, beflügelt und mich dazu bewegt in meinem Praktizieren nicht nachzulassen.

Erwin (Parkison & Ischialgie)

Ein seelisches Aha-Erlebnis hatte ich in einem Seminar, in dem wir zusammen „getönt“ haben. Da habe ich zum ersten Mal in Herz, Körper, Kopf gespürt, wie gut es sich anfühlt: das Herz aufzumachen, etwas zu geben, miteinander zu Sein, und das, was zu einem zurückkommt so deutlich zu spüren. Ich nahm zum ersten Mal – da ich mich nicht mehr abgeriegelte, abschloss, eng machte – frei atmend, frei fühlend am Lauf der Welt und der Lebendigkeit teil.

Susanne (Multiple Sklerose)

Organisatorisches

unsere gemeinsame Reise

Datum: 06.-13. Mai 2023

Anreisetag:
16:00-17:30 Uhr Gemeinsames Ankommen & Abendessen.
Danach Kennenlernen und Meditation.

Wir werden täglich ca. 6 Stunden unter Leitung von Sabine Zhineng Qigong praktizieren. Zusätzlich bekommt ihr Informationen über Basische Ernährung und Entgiftung.
Wer auch seinem Körper weitere Verwöhnstunden gönnen möchte, kann zusätzlich (nicht im Preis inbegriffen) Massagen, Craniosacral Therapie buchen.

Kosten Qigong/Detox Retreat: 690 Euro / Frühbucher bis zum 15.02.23 / 590 Euro

Bei der Reservierung der Unterkunft bin ich gerne behilflich.

Utopia, www.utopiaguesthouse.com

Flug und Unterkunft werden individuell gebucht.

Die Fahrt vom Flughafen zum Center dauert ca. 1 ¼ Stunden.

Autos können direkt über Luzcar gemietet werden. Transfer kann von uns organisiert werden. So können wir mit der Freude aus dem innersten Sein heraus dem Sommer lächelnd entgegensehen.

Genieße dein neues Lebensgefühl.

Wir freuen uns schon jetzt auf dich.
Und wenn du Fragen hast, lass es uns gern wissen und schreibe uns unter:
sabine-jahnke@web.de

Info & Anmeldung

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